AVALIAÇÃO – TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADO AOS ESPORTES COLETIVOS

 

AVALIAÇÃO – TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADO AOS ESPORTES COLETIVOS

• O esporte caracteriza-se como uma prática social que “institucionaliza-se temas lúdicos da cultura corporal, se projeta numa dimensão complexa de fenômeno que envolve códigos, sentidos e significados da sociedade que cria e pratica”. “Por isso deve ser analisado nos seus valores aspectos, para determinar a forma que deve ser abordado pedagogicamente no sentido de esporte “da” escola e não como o esporte “na” escola”. Essa afirmativa encontra- se:

   

  Resposta Marcada :

  Verdadeira.

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

• Qual dos esportes a seguir é classificado como esporte sem interação com o adversário:

  Resposta Marcada :

  Natação

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

• A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor qualidade. Assinale a alternativa que indica o seu conceito.

  Resposta Marcada :

  Valência física que reflete a amplitude dos movimentos em torno das articulações.

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

• Praticados tanto de forma competitiva como atividade recreativa, os esportes coletivos têm como objetivos a dinâmica de equipe, agilidade, coordenação, além da organização técnica e estratégica do jogo. Esta afirmativa encontra- se:

   

  Resposta Marcada :

  Verdadeira

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

• O treinamento desportivo, entre suas ações, atua sobre as valências ou capacidades físicas de modo a aprimorá-las, buscando atender as condições estabelecidas pela periodização. Associe a capacidade física contida na primeira coluna à sua caracterização na segunda coluna:

  Capacidade Física:

  I: Força muscular

  II: Potência muscular

  III: Resistência muscular

  IV: Potência aeróbia

  V: Potência anaeróbia

  Caracterização:

  A-Capacidade de realizar contrações musculares repetidas ou de manter uma contração por certo tempo.

  B- Corresponde ao índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que funciona, sem envolvimento de oxigênio.

  C- Capacidade de tensão que um músculo ou um grupo muscular é capaz de gerar. Pode ser classificada em estática e dinâmica.

  D- Definida como velocidade de realização de um trabalho, portanto é o produto da força pela velocidade.

  E- Corresponde ao índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que dependem da disponibilidade e do envolvimento do oxigênio.

  A correta associação entre as colunas encontra-se na alternativa:

  Resposta Marcada :

  I- C; II- D; III- A; IV- E; V- B

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

• O desenvolvimento ósseo e a prevenção da osteoporose, estão entre os benefícios do treinamento desportivo coletivo. Assinale a alternativa que não faz parte destes benefícios.

  Resposta Marcada :

  Prevenção a quedas

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• O treinamento de musculação ou treinamento resistido deve configurar-se por meio de procedimentos atrelados aos princípios gerais do treinamento desportivo. Analise as afirmativas abaixo sobre os procedimentos relacionados à musculação e assinale a alternativa correta.

  I – O treinamento com baixo número de repetições e alta carga aumenta o desenvolvimento de força, ao passo que o treinamento com grande número de repetições e baixa carga otimiza o desenvolvimento da resistência.

  II – Programas de musculação com o objetivo de melhorar a força devem envolver repetições com ações concêntricas (alongamento muscular) e excêntricas (encurtamento muscular). Contrações isométricas desempenham um papel benéfico, mas secundário e podem também ser incluídas.

  III -Grandes grupos musculares devem ser estressados antes dos pequenos grupos; exercícios multiarticulares, antes dos uniarticulares e esforços de alta intensidade, antes dos de baixa intensidade.

  IV – Períodos de repouso de 2 a 3 minutos ou mais devem ser incorporados entre cargas para praticantes novatos e intermediários; para praticantes avançados, 1 ou 2 minutos são suficientes.

  Estão corretas as afirmativas:

   

  Resposta Marcada :

  Somente I, III e IV

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• As lesões musculoesqueléticas vão exigir do profissional de Educação Física conhecimentos sobre a forma de se executar o procedimento denominado imobilização. Sobre a imobilização nas emergências das lesões musculoesqueléticas analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.

  I – O alinhamento da fratura situa-se sempre entre as primeiras ações a ser realizada pelo socorrista.

  II – Entre os procedimentos iniciais devem-se remover as roupas da vítima, que podem atrapalhar a correta imobilização.

  III – Se a lesão for aberta, deve-se tratar o sangramento, estancando o sangue e realizando um curativo compressivo no local.

  IV – Realizar a imobilização do membro, sempre abordando as extremidades distais.

  Estão corretas as afirmativas:

  Resposta Marcada :

  Somente II e III

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• Os treinos de resistência ajudam o esportista a melhorar seu desempenho nas atividades, além de proporcionar um desgaste menor durante a prática de exercícios. Sem essa preparação, o atleta se sentirá cansado mais cedo e não terá um bom aproveitamento, e é por isso que esses treinos são tão importantes.

  Esta afirmativa encontra- se:

   

  Resposta Marcada :

  Correta

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• Complete a afirmativa de acordo com o material didático:

  ­­­­­­­­­­­­­­­­______________________é o deslocamento anormal das superfícies de contato da articulação com os ossos. Às vezes, mais grave do que uma fratura.

   

  Resposta Marcada :

  Luxação.

  TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1

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